Боротьба із зайвою вагою є однією з найбільш актуальних злободенних проблем. Яких тільки способів схуднути не винаходить людина! Один з них - використання спеціальних кросівок, що являють собою гібрид спортивного та ортопедичного взуття.
Спеціальні кросівки, що коригують вагу, збільшують навантаження на ноги і корпус під час звичайної ходьби. Розробники такого взуття заявляють, що кросівки для схуднення дозволяють не тільки позбуватися зайвих кілограмів, а й надати атлетичну форму ножним і сідничним м'язам (не плутайте з їх накачуванням). На відміну від того ж коригуючого одягу, що змушує працювати м'язи всього тіла, ортопедичні кросівки мають односпрямну дію, що дозволяє людині не стомлюватися завчасно, раціонально використовуючи наявну енергію.
Суть кросівок для схуднення криється в розробленій нестійкій підошві: спеціальна платформа впроваджена в п'яточну частину взуття, а шкарпеткова частина кросівок виконана з ортопедичного матеріалу, що додає їм пружності. Все це призводить до відсутності природного балансу при ходьбі, що, в свою чергу, впливає на певні групи м'язів корпусу і ніг. Такий принцип дії докорінно відрізняє це взуття від будь-якої іншої.
М'язи в кросівках, що коригують вагу, напружуються не так, як у звичайному взутті. Наприклад, при звичайній ходьбі у людини задіяні в основному передня і задня поверхні стегон, а при ходьбі в спеціальних кросівках включаються непрацюючі м'язи сідниць і нижньої частини корпусу. Це обумовлено певним дисбалансом. Розробники нагадують, що дане взуття створене виключно для схуднення, тому активного процесу накачування м'язів за допомогою таких кросівок не буде.
Справа в тому, що всі вищезгадані групи м'язів працюють не в спортивному режимі, а в режимі так званої стабілізації, тобто борються з тим дискомфортом, який заподіює людині під час ходіння це взуття. Таке навантаження певною мірою нагадує статичні тренування. Ось чому навіть при всьому бажанні активно накачати м'язи ніг і корпусу в такій ситуації не вийде.
Процес схуднення з використанням спеціальних кросівок має свої правила і принципи. Ходити в них рекомендується не більше 30 хвилин, активно прогулюючись вулицею. У цей час можна виконувати певні дихальні вправи. Важливо знати, що тут має сенс тільки активна ходьба. Ходіння в такому взутті по дому не призведе до бажаного результату. Більш того, тривале носіння ортопедичних кросівок може призвести до розтягнень зв'язок, до утворення мозолів, а іноді - до падінь і травм гомілковостопного суглоба.