Зашлакованість організму кілька останніх десятиліть визнається медиками серйозною проблемою. Від шлаків організм сучасної людини необхідно очищати. Для цього існують клінічні та народні методи.
Методів очищення організму сьогодні існує кілька десятків і постійно з'являються нові. Для того, щоб вибрати найбільш відповідний, необхідно зрозуміти основний принцип позбавлення від шлаків.
Ще по темі: Як спорожнити друк самостійно? > >
У стародавні часи люди не знали про очищення і мали набагато менше проблем зі здоров'ям. Умови життя кілька століть тому сильно відрізнялися від нинішніх. Екологія і ненатуральна їжа, на жаль, залишають свій слід у вигляді шлаків в організмі, і всі процеси проходять не так, як задумано природою. У результаті з'являються хвороби.
Для очищення, як вже було зазначено, пропонуються різні методики. Одна з них - гідроколонотерапія. Цю процедуру проводять у клініці за допомогою спеціального апарату. Вона триває дві години і допомагає не тільки розлучитися зі шлаками, але і втратити пару кілограмів. Гідроколонотерапія підвищує життєвий тонус організму і вважається досить ефективною. Але у цього популярного методу є одна вада - разом зі шлаками вимивається мікрофлора, що може призвести до дисбактеріозу. Тому для гідроколонотерапії використовується спеціальний розчин, а сама процедура проводиться не частіше, ніж п'ять сеансів на півроку.
Другим медичним, але безапаратним методом очищення є лікувальне голодування. Це індивідуальний (увага - призначений лікарем!) харчовий режим, який очищливо впливає на організм. Його суть у тому, що в шлунку немає великої кількості їжі і організм працює «вхолосту», займаючись не накопиченням жирів, а інтенсивним самоочищенням. Підходить цей метод далеко не всім. І раціон повинен розроблятися персонально грамотним фахівцем після здачі відповідних аналізів і з урахуванням ступеня забруднення організму.
Альтернативою клінічного очищення виступають народні методи. Найбільш нешкідливим з них є промивання солоною водою. Спеціального обладнання не потрібно. Вам знадобиться слабкий, ледь відчуваний, сольовий розчин і кілька простих фізичних вправ. Для того щоб промити харчовий тракт, необхідно натощак пити підсолену воду, виконувати після цього вправи і стежити за рідиною, яка виводиться з організму. Коли рідина стане прозорою, організм очистився. Промивання солоною водою дає відчуття легкості, очищає шкіру, освіжає дихання, нормалізує травлення і покращує сон. Після очищення рекомендується тиждень посидіти на дієті, що включає тушковані овочі.
Можна застосовувати для очищення трав'яні відвари і збори. Причому не тільки у вигляді чаїв, але і в капсулах. Який би метод ви не вибрали, навіть трав'яний чай, необхідно порадитися з лікарем. Оскільки абсолютно у будь-якого методу очищення від шлаків можуть бути протипоказання.