Похмілля або, як його ще називають, похмільний синдром, супроводжується масою неприємних симптомів: сильними головними болями пульсуючого характеру, нудотою, сухістю в роті і неприємним присмаком, загальною слабкістю, поганим настроєм і крайньою дратівливістю. Крім того, часто виникає аритмія. З усіма цими явищами можна боротися.
Причиною виникнення похмілля служить хімічний процес: печінка не справляється з великою кількістю етилового спирту, що надходить в організм, і не встигає переробити його у воду і вуглекислий газ, в результаті чого в крові з'являється ацетальдегід - проміжна речовина цієї реакції. Саме він викликає всі симптоми похмілля, оскільки є ще більш токсичним, ніж алкоголь.
Звичайно, найкраще приймати алкоголь помірно або використовувати різні засоби, що запобігають похміллю, наприклад, активоване вугілля, яке абсорбує алкоголь і не дає йому всмоктуватися в кров. Але іноді буває пізно: випито багато і похмілля вже почалося. У цьому випадку треба приступати до його лікування.
Суть лікування похмілля зводиться до усунення болючих симптомів, відновлення водно-сольового балансу та виведення токсичних речовин.
Найкраще добре виспатися після злиття - довгий і міцний сон сприяє швидкому проходженню неприємних симптомів похмілля. Прокинувшись, слід прийняти який-небудь фітопрепарат, наприклад, Зеналк. Він зводить до мінімуму вміст в організмі ацетальдегіду. Препарат необхідно рясно запити водою, оскільки під час похмілля організм сильно зневоднений. Після необхідно прийняти гарячий душ і поїсти, навіть якщо не хочеться. Особливо хороші різні гарячі супи або бульйони, які благотворно впливають на шлунок.
Однак, якщо існують проблеми зі шлунком, від щільного сніданку краще відмовитися і замінити його рідинами. Добре впливають на шлунок мінеральна вода, м'ятний чай, кефір, рідкий йогурт, апельсиновий або томатний сік. Цукор у всіх напоях краще замінити медом. Крім того добре допомагають огірковий розсол або сік квашеної капусти - вони заповнюють дефіцит солей в організмі.
Існують і медикаментозні способи лікування похмілля. З лікарських препаратів найкраще вибирати ті, які спеціально призначені для цього, але можна скористатися аспірином або цитрамоном. І той, і інший препарат потрібно приймати по дві таблетки після їжі. Цитрамон добре знімає головний біль і запаморочення, яке його супроводжує, а аспірин розріджує кров і тим самим знижує тиск. Крім того, непогано прийняти вітамін C у таблетках - він допомагає зменшити кількість алкоголю в крові.
При нудоті і блювотних позивах рекомендується прийняти активоване вугілля - по 1 таблетці на 10 кг ваги тіла, а для допомоги печінки можна прийняти 2 таблетки но-шпи.
А ось для усунення неприємного запаху «перегару» слід прийняти вітамін B6 в ампулах: дві ампули потрібно розкрити, вилити в півсклянки води, добре розмішати і випити залпом.
В особливо важких випадках необхідно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.