Кожен з нас стикався з проблемою червоних очей. Вона виникає у людей різного віку. Однак у кожному конкретному випадку причину судин потрібно встановлювати з лікарем. Це може бути звичайний офісний синдром, а може й інфекційне захворювання.
Як розповів лікар-офтальмолог Дмитро Майчук, термін «синдром червоного ока» придумали американці, щоб спростити назву для всіх інфекційних захворювань очей. Тобто - це штучно створене поняття, що включає в себе широкий ряд офтальмологічних захворювань різної природи, об'єднаних за наявністю лише однієї ознаки - почервоніння ока, що викликається розширенням поверхневих кровоносних судин.
Існують два стани - гостре, коли яскраво-червоне око може гноїтися, злізитися, викликає біль і різь. Тоді пацієнти відразу ж звертаються до лікаря. І є стан хронічний, коли око червоне, може трохи почесуватися, але стан безболісний і сильно не турбує. У таких випадках звернення до лікаря пацієнти можуть відкладати. А це загрожує наслідками.
Захворювання, що входять в термін «синдром червоного ока»: ячмінь, блефарити, підкон'юктивальні крововиливи, кератити, кон'юнктивіти (вірусні, бактеріологічні або алергічні), склерит, іридоцикліти, дакріоаденіти або аденіти, гострий напад глаукоми, набряковий енофтальм.
Втім, буває, що очі червоніють час від часу. Найбільш поширені причини в даному випадку можуть бути:
- при фізичному впливі - потрапляння в очі частинок пилу, піску, диму, косметики і.т.п., неправильне використання контактних лінз, сонячне світло, будь-яка травма ока, • при хімічному впливі (хлорована вода, косметичні препарати, мило, хімічні реагенти, побутова хімія тощо) • безсоння; • втома від роботи за комп'ютером; алергічна реакція.
Якщо очі червоніють через постійну роботу за комп'ютером, то тут існує інший термін так званий «синдром сухого ока» або «офісний синдром». Цей термін також ввели в ужиток американці.
Симптоми - почервоніння, втома, сухість, відчуття «піску» в очах.
Провокує подібні прояви тривала робота за комп'ютером, кондиційоване повітря і офісні алергени. Сльозна плівка, що покриває тонким шаром поверхню ока, служить мастильністю між оком і століттями. Але під дією зовнішніх факторів вона може витончатися. Як наслідок - неприємні відчуття і втома очей.
Щоб уникнути цього, лікарі-офтальмологи рекомендують користуватися спеціальними засобами, що зволожують рогівку і кон'юнктиву ока, наприклад, «Сльоза натуральна». Крім того, потрібно час від часу робити масаж очей - надавати рукою на століття очі і проводити пальцем від внутрішнього куточка ока до зовнішнього.
Гімнастика для очей
А ще корисно робити спеціальну гімнастику для очей. Нескладні вправи допомагають зміцнити очні м'язи, поліпшити кровообіг у капілярах.
- Голова нерухома. Рухаються тільки очі. У витягнутій руці олівець. Рухи олівця: вліво-вправо-вгору-вниз. Очима стежити за кінчиком олівця (10-15 разів).
- Встати біля стіни. Швидко перекладати погляд з правого верхнього кута кімнати в лівий нижній (50 разів).
- Ноги на ширині плечей, руки на поясі. Різкі повороти праворуч і ліворуч. Погляд по ходу руху (20-30 разів).
- 3 секунди дивитися на яскраве світло, потім закрити очі рукою (15 разів).
- Широко відкрити очі, сильно прищуритися, закрити очі (40 разів).
- Поглянути на віддалений предмет, пильно розглядати 10 секунд. Перевести погляд на ручний годинник (15 разів).
- Міцно затиснути очі на 5 сек. Потім відкрити їх (8 разів).
- Швидко моргати 15 сек. (3-4 рази).
- Закрити очі і масувати повіки круговими рухами пальця протягом 1 хвилини.
- Кругові рухи очима в одному, а потім в іншому напрямку (4-6 разів).