Щоб печінка не турбувала...

Щоб печінка не турбувала...

«Болить печінка...» Як зробити так, щоб оточуючі ніколи не почули ці слова від вас?

Печінка - унікальний орган, що виконує понад 500 функцій. Зокрема, вона «зберігає» деякі вітаміни і мікроелементи, регулює жировий обмін в організмі, виробляє необхідні для перетравлення їжі жовчні кислоти, забезпечує потреби організму в глюкозі, і, нарешті, знешкоджує шкідливі речовини і токсини, що потрапляють в організм.

Хоча лікарі стверджують, що для печінки болю не властиві, питання: «Чому болить печінка?» виникає досить часто. Насправді неприємні відчуття викликаються капсулою печінки: зміни структури і розмірів останньої викликають розтягнення капсули і відповідну реакцію її больових рецепторів. Прийнято вважати, що такі проблеми з печінкою зазвичай виникають у сильно п'ючих людей. Але це далеко не так. Печінка довго страждає «мовчки». Більшість захворювань печінки в початковій стадії протікають без виражених симптомів. Коли ж людина починає відчувати болі, відчуття тяжкості в правому боці та інші неприємні симптоми, нерідко виявляється, що невеликі порушення в роботі печінки, які можна було досить просто скоригувати (наприклад, дієтою, помірними фізичними навантаженнями, прийомом вітамінно-мінеральних комплексів), вже встигли перейти в патологію, що вимагає тривалого лікування.

Печінка та алкоголь

Найчастіше печінка болить через спиртне: за статистикою 50-60% захворювань печінки мають алкогольну етіологію. Лікарі не втомлюються повторювати: безпечна для печінки доза алкоголю для чоловіків становить не більше 24 г чистого спирту на добу (60 мл горілки, або 200 мл вина, або 500 мл пива). Для жінок - удвічі нижче, 12 г. Для клітин печінки найбільш вбивчим є споживання великої кількості алкоголю за короткий проміжок часу.

Незважаючи на те, що симптомів у розвитку алкогольної патології печінки довгий час не буває, її можна розпізнати за непрямими ознаками. Спочатку це порушення травлення, наприклад не дуже виражений, але відчутний дискомфорт навіть від звичайної їжі: відрижка, тяжкість у шлунку, газоутворення. Людина звикає, списуючи на те, що «з'їла щось не те». Хоча насправді треба терміново вживати заходів. Коли печінці часто доводиться працювати на межі можливостей, нескінченно це тривати не може, її метаболічні ресурси обмежені.

Олена Вовк

лікар-терапевт, к. м. н., доцент кафедри терапії, клінічної фармакології та швидкої медичної допомоги МГМСУ

Печінка і наша їжа

Неалкогольний стеатоз печінки - наукове визначення жирової хвороби печінки неалкогольного походження (інші її назви - жирова дистрофія печінки, жировий стеатоз, жирова інфільтрація печінки, або народне - жирова печінка). Незбалансоване харчування і рясна їжа - одна з основних причин розвитку неалкогольної жирової хвороби.

Надмірне збільшення раціону і його калорійності неминуче збільшує навантаження на печінку. Бідні корисними речовинами і при цьому висококалорійні продукти, нестача в раціоні білків і жирів рослинного походження, надлишок жирних кислот і вуглеводів - все це завдає удару за ударом по клітинах печінки. Особливо уважно до свого здоров'я необхідно ставитися людям із зайвою вагою: вони автоматично потрапляють у групу ризику розвитку патології печінки. Надмірна вага - явна ознака порушення в організмі обміну речовин і метаболічних процесів, головним учасником яких є печінка.

Печінка та ліки

Третя серйозна загроза для печінки - неконтрольоване споживання лікарських препаратів. 10% патологій печінки мають саме лікарську етіологію. Науково доведено негативний вплив на печінку низки антибіотиків, статинів, противірусних, сечогінних і протиалергічних препаратів, гормонозамісної терапії. Тому всі ці препарати можна приймати тільки під контролем лікаря, не займаючись самолікуванням.