Підлітковий вік — це період активних змін в організмі. Й ці зміни часто впливають на стан шкіри: підвищується жирність, з’являються чорні цятки, поодинокі висипи та акне. Підлітки можуть комплексувати через це, почуватися незручно й не знати, як доглядати за обличчям, щоб позбутися ненависних проблем. Дерматолог в Києві ділиться дієвими рекомендаціями.
Причини проблем зі шкірою в підлітковому віці
Основна причина більшості шкірних проблем у підлітків — це гормональні зміни. У цей період організм починає виробляти більше андрогенів — гормонів, які стимулюють роботу сальних залоз. І, як наслідок, провокують жирний блиск, запалення шкіри тощо. Окрім гормональних змін, важливу роль відіграють:
- Неправильний догляд за шкірою.
- Стреси та емоційні навантаження.
- Нездорове харчування.
Як допомогти підліткові покращити стан шкіри?
Перш за все, важливо навчити підлітка правильно очищати шкіру, використовуючи ніжні засоби, які не порушують природний баланс. Необхідно уникати агресивних засобів, які можуть ще більше висушити або подразнити шкіру. Скраби з абразивними частинками, агресивні гелі для вмивання, засоби на основі спирту чи великої кількості кислот ні в якому разі не можна купувати. Найкраще рішення, як зауважують в медичному центрі Файна Клініка, це звернутися на консультацію до фахівця — косметолога або дерматолога. Фахівець проаналізує стан шкіри, допоможе підібрати догляд та, за необхідності, призначить додаткове лікування шкіри.
Пам’ятайте, що у підлітковому віці особливо важливим є і збалансоване харчування. Адже їжа має великий вплив на стан шкіри. Багато підлітків зловживають фастфудом, солодощами та газованими напоями, що може спричинити погіршення стану шкіри. Важливо забезпечити організм достатньою кількістю вітамінів, мінералів та омега-3 жирних кислот. Подбайте, щоб принаймні домашня тарілка вашої дитини була збалансованою.
Підлітки часто переживають через зовнішній вигляд, і це може погіршити їх емоційний стан. Важливо підтримувати дитину, допомогти їй впоратися зі стресом і не дозволяти комплексу через шкіру впливати на самооцінку.
Ще декілька порад для догляду за шкірою підлітка:
- Використовувати м'які очищувальні засоби без спирту.
- Зволожувати шкіру після очищення.
- Уникати частого торкання обличчя руками.
- Регулярно міняти наволочки та рушники.
- Захищати шкіру від сонця, використовуючи якісні сонцезахисні засоби.
Підліткові проблеми зі шкірою — найчастіше, тимчасові. Але правильний догляд та своєчасне звернення до спеціалістів допоможуть зберегти здоров'я шкіри на довгі роки.