Вопрос о здоровом и правильном питании начинает вставать все чаще. Люди с проблемами со здоровьем задумываются о том, чтобы их решить, и стараются найти методики без применения лекарств, потому что на данный момент лекарства являются дорогостоящим удовольствием.
В современном мире с каждым годом возрастает доля людей, которые стали заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Во многих странах мира около 30% населения страдает такой болезнью, как «ожирение». Однако многие из них увлеклись спортом и сменили рацион питания. Люди стали следить за своим здоровьем, а занятия спортом стали довольно модным движением. Ранее эта тема не была актуальна настолько, как сейчас. Это касается как молодежи, так и людей постарше. Все чаще обсуждаются вопросы среди о видах спорта, конкретных упражнениях, тренажерных залах и прочем. Эта тема становится все более интересной.
Каждый человек получает информацию из различных источников: интернет-статьи, книги, youtube-каналы, и все в этом духе. Однако, чтобы сконструировать информацию в голове, нужно потратить массу сил и времени на поиск стоящей информации.
Следует начать с того, откуда взялось здоровое, правильное питание. Потому что без обозначения исторических фактов не имеет смысла двигаться дальше. «Народ, который не знает свою историю, обречен на уничтожение».
Существует множество наук о здоровье, которые начали свое существование много лет или даже веков назад. Самой знаменитой является аюрведа. Зарождение данного учения произошло в Индии тысячелетия назад - это учение является самым древним. Восточные страны всегда отличались своим знанием о здоровье и красоте, как в прошлом, так и в настоящем. Прародителем науки о здоровом образе жизни считается Дханвантари, упомянутый в Ведах. Данное индийское учение пользуется популярностью и в наше время, а в 1985 году даже было признано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Аюрведа предполагает лечение не только пораженного органа тела, а лечение целиком. Также акцент делается на профилактику болезней, предложение лечебных методов для сохранения здоровья и дальнейшего долголетия.
Учитывая тот факт, что индийское учение является самым древним, можно сделать вывод, что все появившиеся вновь опираются на аюрведу. Большое влияние было оказано на европейские, арабские, также на американские страны. Её базовые процедуры, такие как: диагностика, диеты, клизмы и ванны – стали основой медицинской практики во многих мировых странах. Также направления данного учения перешли в медицину, они включают хирургию, терапию, педиатрию, фармакологию и офтальмологию; массажи, иглоукалывания, физиотерапию и диетологию. За последние тысячелетия аюрведическое знание расширилось, оно не стоит на месте, а совершенствуется. У данного учения были моменты упадка во времена XVIII—XIX вв, когда европейские медики предлагали более качественное лечение. Но последние 50 лет популярность аюрведы начала вновь возрастать в связи с тем, что европейские медики стали использовать только лечение с помощью пилюль и полностью игнорировать профилактические методы болезней, а также народные средства и методы.
В Индии и других странах существует множество институтов, преподающих эту науку. Также в крупных госпиталях и клиниках Индии есть отделения аюрведа-терапии.
Главное в аюрведе - обрести гармонию собственного тела и души, потому что эта наука не только о физиологии, но и о душе.
Второе по известности учение было «Натуральная гигиена». Данная наука наследница аюрведы, как упоминалось ранее. Она имеет очень большую схожесть в принципах и методах. Ее зарождение было связано с массовыми эпидемиями, когда лекарственные средства не помогали. И стали прибегать к комплексному оздоровлению человека. Здесь использовались все подручные средства, предоставленные природой: вода, солнце, отдых, правильная пища.
Зарождение произошло в 1832 году в США. И проповедник – Сильвестер Грэхем. Грэхем был преверженцем того, что человек сам виноват в своих болезнях и несчастьях, потому что он ведет отвратительный образ жизни. Он проповедовал вегетарианское питание, и по статистика никто из вегетарианцев не заболел в то время ужасной болезнью холерой.
Изначально ощущался напор данной теории на то, что в лечении человеческого тела не должно быть лекарственных средств. Главное в натуральной гигиене - самовосстановительные силы организма, которые возбуждают с помощью комплексных оздоровительных условий, описанных выше. Путь к здоровью через оздоровительные меры.
Как и аюрведа, натуральная гигиена строится на следующих принципах:
- Здоровье. Английское слово «health» произошло от древнеанглийского слова «hǣlþ», что означает «здоровый, целый, невредимый». Из этого следует, что здоровье – это состояние целостности и невредимости органов человеческого тела, а также их рост и адаптация друг к другу. Каждый орган взаимодействует и взаимозависим от другого органа, то есть здесь действует принцип целостности, а не ""каждый сам за себя"".
- Болезнь. Каждая болезнь предполагает комплексную болезнь тела, а не отдельных его частей. Также используется профилактический подход.
- Питание. «Пища является наиболее важным фактором, поддерживающим жизнь. Лишь прием пищи способствует правильному развитию человека, употребление же вредной пищи является причиной болезней», - Веды
- Настроение. Основой является психическое состояние человеческого тела. Здесь нужно задействовать положительные эмоции, потому что организм при отрицательных эмоциях склонен к перееданию.
- Отвержение лекарств-таблеток. Использование натуральных трав для лечения более действенно, чем таблеток, сделанных химическим путем.
Это была ознакомительная статья о происхождении такой актуальной темы о здоровье. Однако я не призываю вас к лечению на основе данных теорий пневмонии, рожистого воспаления, аппендицита и прочих инфекционных заболеваний и требующих хирургического вмешательства. С ними хорошо справляются антибиотики и скальпель. Но для того, чтобы помочь в хронических болезнях, которыми страдает большая часть мира, аюрведа - хороший выбор с минимальным побочным эффектом.