Если вам тоже приходится по несколько раз на дню сталкиваться с неадекватными (или нарочито провокационными) вопросами ваших подчиненных, тогда вы знаете, как сложно сдержать эмоции и не высказать человеку все, что вы о нем думаете. Но как только в вашей голове зарождается возмущенное «Как только можно было такое спросить?», психологи рекомендуют набрать побольше воздуха в легкие и начать медленно считать от 10 до 0, именно в таком порядке. Рассказываем, как еще можно быстро справиться с агрессивной реакцией.

Жизненные ситуации могут быть самые разные: от небольших стрессов до трагедий (смерть близкого, насилие, катастрофы, стихийные бедствия и т.д.). Нам с детства внушали: «учись держать себя в руках», но когда происходят трагедии, простым самоконтролем не обойтись. В этот момент пострадавший остро нуждается в психологической поддержке. Publish.Com.Ua расскажет вам, как лучше оказывать экстренную психологическую помощь.

В большом городе каждый третий — клинический трудоголик. Мы карабкаемся по карьерной лестнице, остаемся в офисе по вечерам и откладываем отпуск, потому что на шее висит ипотечный кредит, а в спину дышит молодая шпана, которая готова занять наше место. А потому расслабляться нельзя! Но отсутствие отдыха не сделает вас зубром индустрии.

85%