Хочете швидко і смачно нагодувати сім'ю гарячим сніданком - тоді цей рецепт для вас. Набір продуктів дуже простий і знайомий.
Інгредієнти для «Швидкий гарячий сніданок» Єка «»:
- Лаваш - 3 шт
- Яйце куряче - 3 шт
- Сир твердий (по 30 г на кожну порцію) - 90 г
- Олія рослинна (для смаження) - 2 ст. л.
- Сіль
- Перець чорний
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі97.1 |
жири57 |
вуглеводи394.5 |
Порції |
|||
ккал |
белкі32.4 |
жири19 |
вуглеводи131.5 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі9.3 |
жири5.5 |
вуглеводи37.9 |
Рецепт «Швидкий гарячий сніданок» Єка «»:
У центр лаваша вбити яйце. Трохи розмішати виделкою і злегка змастити краї лаваша. Посолити поперчити до смаку. Потім додати тьортий на великій тірці сир і скласти лаваш трикутником.
Викласти на розігріту сковорідку швом вниз. Смажити на олії з двох боків до рум'яної скоринки.
Приємного апетиту.