Салат «Радість їдців»

Салат «Радість їдців»

Дуже легкий і в той же час ситний салатик. Після нього залишаються чисті тарілки))) Рецепт розрахований на 4 порції, але четверта не вмістилася на страві.

Інгредієнти для «Салат» Радість їдців «»:

  • Філе куряче - 200 г
  • Сметана (за смаком) - 4 ст. л.
  • Кукурудза (280 г) - 1 бан.
  • Ананас (консервований або свіжий) - 200 г
  • Каррі (за смаком)
  • Суміш спецій (для курки, до смаку)
  • Сіль (за смаком)
  • Укроп (за смаком)

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1417.2 ккал

белки
78.6 р

жири36.5
р

вуглеводи188.2
р

Порції

     

ккал
354.3 ккал

белкі19.7
р

жири9.1
р

вуглеводи47.1
г

100 г страви

     

ккал
181.7 ккал

белкі10.1
р

жири4.7
р

вуглеводи24.1
г

 

Рецепт «Салат» Радість їдців «»:

Куряче філе потрібно відварити в підсоленій воді з додаванням суміші спецій для курки. Поки воно вариться, чудовий аромат розноситься по всій квартирі))) Отриманий бульйон обов'язково використовуйте для якоїсь страви/гарніру. Я варила на ньому рис.

М'ясо остудити, порізати на шматочки, краще помільче.

У мене був консервований ананас. Сік зливаємо, ананас ріжемо на шматочки.

Змішуємо філе, ананас, кукурудзу. Додаємо сіль, тріску каррі, кріп, сметану. Все перемішати.

Подача може бути будь-якою, як вам більше подобається. Я робила «пасочки» за допомогою піалки і викладала їх на страву.

Смак ніжний, солодкий, але не приторний. Приємного апетиту!