Проста в приготуванні, але дуже смачна страва - паста з курячим м'ясом і насиченим густим, трохи островатим соусом. Джерело рецепту - журнал "Просто. Смачно "
Інгредієнти для «Red Hot Chili Паста»:
- Макаронні вироби/Макарони - 200 г
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Часник - 1 зуб.
- Перець чилі (червоний) - 1 шт
- Стегно куряче (або філе куряче) - 200 г
- Помідор (стиглі) - 250 г
- Олія оливкова (або рослинна) - 1 ст. л.
- Томатна паста - 1 ст. л.
- Цуккіні - 150 г
- Сіль (за смаком)
- Вода - 50 мл
- Петрушка (до смаку)
Час приготування: 50 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі61.9 |
жири45.2 |
вуглеводи98.4 |
Порції |
|||
ккал |
белкі31 |
жири22.6 |
вуглеводи49.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі6.1 |
жири4.5 |
вуглеводи9.7 |
Рецепт «Red Hot Chili Паста»:
Необхідні інгредієнти.
Зазвичай для приготування страви брала спагетті, але цього разу захотілося приготувати з «гребішками».
Куряче м'ясо відокремити від кісток і шкіри, нарізати його невеликими шматочками.
Цибулю нарізати півкільцями.
Часник дрібно нарізати.
У перцю чили прибрати насіння і нарізати смужками.
Куряче м'ясо обсмажити на оливковій або рослинній олії на сильному вогні протягом 3-4 хвилин.
Додати до м'яса цибулю, часник і перець. Обсмажити ще протягом двох хвилин.
Додати томатну пасту, все перемішати.
Помідори нарізати дольками або кубиками.
До м'яса додати нарізані помідори і 50 мл. води.
Томити близько 10 хвилин.
У цей час відварити макаронні вироби в підсоленій воді.
За рецептом - спагеті, я взяла «гребішки».
Цуккіні за допомогою овочерізки нарізати довгими тонкими смужками.
Додати цуккіні до соусу і потомити ще 4-5 хвилин.
Я ще додала трохи дрібно нарізаної петрушки.
При необхідності посолити.
Готовий соус можна викласти на макаронні вироби.
Або можна макарони перемішати з соусом, щоб вони добре просякнулися.
А це варіант подачі зі спагеті.
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!