Дуже смачна і повноцінна друга страва, гарнір і гаряча в одному «флаконі». Соковита і ароматна курка полягає в собі тріо з брусочків картоплі, шампіньйонів і маложирного сиру.
Інгредієнти для «Курочка з секретом»:
- Стегно куряче (за кількістю персон) - 5 шт
- Часник (маринад) - 3 зуб.
- Спеції (прованські трави, паста перечна) - 1 ч. л.
- Олія рослинна (2-в маринад, 2-обсмажувати гриби) - 4 ст. л.
- Сік лимонний (маринад) - 1 ст. л.
- Каррі (маринад) - 0.5 ч. л.
- Картопля (некрупна) - 4 шт
- Сир твердий (маложирний) - 100 г
- Цибуля біла - 1/2 шт
- Шампіньйони - 6 шт
- Сіль (за смаком)
- Перець запашний (до смаку)
- Соєвий соус (маринад) - 3 ст. л.
Час приготування: 90 хвилин
Кількість порцій: 5
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі166 |
жири118.3 |
вуглеводи147.6 |
Порції |
|||
ккал |
белкі33.2 |
жири23.7 |
вуглеводи29.5 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі10 |
жири7.1 |
вуглеводи8.9 |
Рецепт «Курочка з секретом»:
Для початку підготуємо маринад для м'яса. Для цього з'єднаємо всі інгредієнти: часник + масло Олейна + сік лимона + прованські трави + перкова паста + каррі + соєвий соус. Марінад готовий, поки його залишаємо.
Для цієї страви я беру готове куряче стегно без кістки, воно має ось таку кругло-овальну форму, що дуже зручно використовувати для приготування будь-яких страв. За допомогою тендерайзера відбиваємо м'ясо.
Кожен шматок, відбивши, промазуємо маринадом.
Таким чином чинимо з усіма шматками, укладаємо в мішечок і залишаємо маринуватися, години на 3, але якщо часу не так багато, то можна і швидше.
Тим часом готуємо начинку. Картоплю чистимо і ріжемо на бруски. Відварюємо до напівготовності
Нарізаємо цибулю та гриби.
Наливаємо в сковороду масло Олейна і обсмажуємо цибулю до золотистого кольору, потім кладемо гриби і смажимо до готовності.
Починаємо фарширувати м'ясо. Кладемо бруківки картоплі, гриби і зверху брусочок сиру.
Скалюємо в двох місцях зубочистками і поміщаємо в ростер для запікання, попередньо змащений маслом Олейна. Ставимо в духовку на 200 градусів на 50 хв. (готовий продукт набуває красивого золотистого кольору, а запах зводить з розуму не тільки домочадців, але і всіх сусідів!).
Ось так можна подати наше фаршироване стегно. О чень смачно!
Ось так виглядає в розрізі, дуже апетитно!