Ну дуже смачні виходять кальмари в такому виконанні. М'які кальмари доповнені смаженою картоплею з часником, посипані зеленню, і подані зі смаженою цибулею і морквою в кільцях солодкого перцю
Інгредієнти для «Кальмари зі смаженою картоплею»:
- Кальмар (Заморожені або охолоджені тушки кальмара 4 шт.) - 800 г
- Картопля (Середні клуби в очищеному вигляді, 8-10.) - 800 г
- Часник (4-5 зуб. часнику). - 4 зуб.
- Цибуля ріпчаста (ріпчаста або біла). - 2 шт
- Морква (2 хороші моркви або 3 середніх.) - 2 шт
- Зелень (Зелень (петрушка, кріп, кінза).) - 1 пуч.
- Перець болгарський (1 великий або 2 середніх.) - 1 шт
- Сіль (Різна) - 1 ст. л.
- Олія оливкова (будь-яка, але краща оливкова) - 100 мл
Час приготування: 90 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі172.6 |
жири129.1 |
вуглеводи234.4 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі43.2 |
жири32.3 |
вуглеводи58.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі7.5 |
жири5.6 |
вуглеводи10.2 |
Рецепт «Кальмари зі смаженою картоплею»:
Кальмари відварити з додаванням солі з пряностями не менше 40-60 хвилин. Це можна зробити і заздалегідь. Я вже багато років користуюся такою сіллю для всіх страв. Зараз я її купую, а раніше робила сама. Це дуже просто береться морська сіль і змішується з усякими спеціями. Якщо комусь знадобиться цей рецепт, напишіть, я перерахую необхідні спеції.
Цибулю шинкуємо і оскаржуємо. Також трьом моркву на великій терці і також обсмажуємо. Все робимо окремо.
Ріжемо картоплю, як картоплю «фрі», викладаємо на сковороду з товстим дном, додаємо порізані кільцями кальмари.
Дрібно ріжемо часник і додаємо до картоплі.
Обсмажуємо все разом і викладаємо на страву, прикрашаємо навколо кільцями солодкого перцю. заповненого смаженою цибулею, і обсмаженою морквою.
