Ни для никого не секрет, что в наше время иммунитет хромает у многих. Причин, конечно, для этого много, но не будем об этом. Сейчас лето, а это значит, что самое время закаляться и укреплять его. Иными словами, повышать его всеми возможными силами. Я предлагаю вам рецепт одного коктейля, который вам в этом поможет. Начнем!
Вам понадобится
- облепиха - три ст.л; мед - две ч.л; лимонный сок - 1 чайная ложка.
Инструкция
1. Итак, для начала необходимо промыть наши заранее подготовленные ягодки. Теперь следует растолочь их. После того как вы это сделали, залейте полученную смесь из ягод стаканом кипятка и дайте ей настояться примерно около получаса.
2. Прошло 30 минут. Берем сито и процеживаем через него наш будущий коктейль. Затем доливаем в него лимонный сок и мед. Также в данный напиток можно добавлять листья мяты, только настаивать их нужно вместе с протертой ягодой, после чего так же процедить. Вот у нас и получился долгожданный витаминный коктейль. Он очень полезен и приятен на вкус. Пейте его почаще и побольше) Запасайтесь витаминами и крепким иммунитетом на зиму. Удачи!