Универсального ответа на вопрос о том, с чего начать прикорм ребенка, быть не может, так как каждый из них уникален и требует индивидуального подхода. Лучше всего принимать решение о начале прикорма после консультации с педиатром, а до этого момента стоит получить базовую информацию о том, какими могут первые продукты на столе у малыша.
Первый прикорм ребенка в виде овощей
Овощи подходят тем детям, у которых наблюдаются проблемы со стулом, так как они помогают нормализовать его и избежать запоров. Также они хороши в качестве прикорма при наличии избыточного веса. Среди самих овощей выбирают те, что считаются наименее аллергенными, а к таковым относят цветную капусту, брокколи и кабачки. Морковь и тыква даются позже, так как вызывают аллергию гораздо чаще. Спорное отношение и к картофелю. Есть мнение, что в сравнении с иными овощами он содержит меньшее количество полезных веществ, потому с ним можно не торопиться. Кроме того, если ребенок аллергичен, то его перед приготовлением необходимо вымачивать в воде, чтобы свести количество крахмала к минимуму.
Желательно начинать с овощей, произрастающих в регионе проживания, а не с импортных. Потому если время начала прикорма приходится на зиму, то лучше взять готовое детское питание, а не кабачки и капусту, привезенные из-за границы.
Прикармливание фруктами
Это один из наиболее любимых многими грудными детьми продуктов и прекрасный вариант для начала прикорма. Первыми дают яблоки или груши, а напоследок оставляют цитрусовые плоды. Не следует начинать и с ягод, так как вероятность аллергии на любые яркие продукты гораздо выше.
Недостаток у фруктов лишь один: после пробы сладкого пюре убедить ребенка есть нейтральные по вкусу овощи иногда бывает нелегко.
Прикорм грудничка в виде каш
Как правило, этот тип продуктов также востребован маленькими гурманами, как и предыдущий. С него рекомендуют начинать тем, кто не добирает в весе. Первыми идут так называемые безглютеновые каши, так как именно этот компонент в крупах и вызывает аллергию. К таковым относятся гречневая, рисовая и кукурузная, а вот овсяную и пшеничную стоит отложить на более поздний воздаст. Это касается и столь популярной у бабушек манной каши.
Что еще следует знать
Не менее важны сроки введения прикорма. Несмотря на то, что производители детского питания ставят на многих своих продуктах маркировку от четырех, а то и от трех месяцев, торопиться с введением прикорма не стоит. Оптимальные сроки для детей, находящихся на естественном вскармливании - начиная от полугода. Для искусственников эти рамки более гибкие и могут быть сдвинуты к 4-5 месяцам, но и это довольно условно. Но пытаться нагрузить пищеварительную систему сразу по достижению трех месяцев - не самая лучшая идея, так как спешка с прикормом может привести не только к аллергии, но и к нарушению пищеварения.