Многим малышам массаж назначают по медицинским показаниям – снять напряжение в мышцах, выровнять асимметрию, исправить последствия родовых травм. Массаж полезен всем детям, но не всем им нравятся чужие люди. Зато заботливые мамины руки всегда свободны для любимого пупсика. Как самостоятельно делать массаж грудному ребенку?
Польза
Массаж издавна известен своими широкими лечебными и профилактическими свойствами. Видов массажа огромное множество, все они направлены на улучшение кровообращения, укрепление мышц, снятие боли и напряжения, а также на стимуляцию физического и интеллектуального развития. Лечебный массаж делают после постановления конкретного диагноза, и лучше предоставить это специалисту.
Условия
Педиатры рекомендуют начинать массаж в возрасте 4-5 недель. Считается, что раньше этого времени новорожденному и без того предстоит множество новых впечатлений. Кроме того в первый месяц жизни ребенок еще слишком восприимчив к температуре окружающей среды, да и мама боится лишний раз его потревожить. Одним словом, лучше отложить до второго месяца.
- В комнате должно быть тепло, не менее 20 градусов.
- Ребенок должен быть накормлен за 1-2 часа до массажа, но не слишком голоден, иначе он будет вполне справедливо капризничать и требовать молочка.
- Массаж можно делать на пеленальном столе или на обычном столе, положив на него тонкий матрасик и одноразовую пеленку (обычную пеленку и клеенку под нее).
- Важно, чтобы и вам, и ребенку было удобно.
- Процесс должен нравиться вам обоим. Если кто-то плачет, нервничает или устал, пора заканчивать.
- Не забудьте подстричь ногти, снять украшения и часы, чтобы не поцарапать ребенка.
- Руки перед массажем можно смазать маслом или детским кремом и обязательно надо потереть друг о друга, чтобы они стали теплыми. Не перестарайтесь!
- Самого ребенка маслом лучше не мазать. На этот счет существуют различные мнения, но большинство опытных массажистов не рекомендует его использование, так как оно закупоривает поры и образует жирную пленку на коже.
Техника выполнения
Ничего сверхъестественного в детском массаже и нет: все что от вас требуется - слегка надавливать и поглаживать в правильном направлении в нужных местах. Карта приложения усилий примерно такова: ступни - ножки (от периферии к центру) - животик – грудная клетка - ладошки – руки (от периферии к центру) – поворот на живот – плечи - спинка. Можно мягко погладить личико, читая стишок про глазки, ротик, носик. Это очень нравится детишкам.
- Начинаем с легкого разминания верхней части ступни и пальчиков - кладези точек здоровья, связанных со всеми внутренними органами человека.
- Переходим к ножке. Подушечками указательного и среднего пальца, не напрягая кисти, круговыми движениями проходим от стопы к ягодицам. То же самое проделываем с другой ногой.
- Животик надо гладить по часовой стрелке, избегая сильного нажима и области правого подреберья.
- Грудную клетку гладим круговыми движениями. Область правой груди против часовой стрелки,а левой – по часовой.
- Ладошки и пальчики мягко разминаем и переходим к рукам. Двигайтесь от ладони к плечу круговыми движениями среднего и указательного пальцев.
- После поворота на живот помассируйте плечики и погладьте спинку передней и задней стороной ладоней.
Рекомендации
- Разговаривайте с малышом, называйте части тела, с которыми работаете, улыбайтесь, играйте, рассказывайте стишки и пойте песни. Никаких механически выполненных движений!
- Не надо принуждать, если ребенок плачет. В таком случае массаж принесет больше вреда, чем пользы.
- Делать массаж можно каждый день. Лучшее время для такой процедуры – вечером до или после купания. Малыш утомится, успокоится и крепко заснет. Но если вам и дитю удобнее утром или днем, то выбор за вами.
- Если вы не уверены в своих силах, можно нанять массажиста, чтобы он показал вам, как правильно делать массаж.
- К массажу хорошо подходит и гимнастика, соответствующая возрасту младенца.
Противопоказания
Посоветоваться с врачом все-таки стоит. Сообщите о ваших благих намерениях и учтите мнение специалиста, который знаком с вашим ребенком лично.
Лучше повременить с массажем если:
- ребенок болен,
- ребенок плачет,
- на коже высыпание, раздражение.
На заметку. Ваш муж может позавидовать и потребовать «такой же массаж». Постарайтесь найти время и для него. Хорошие отношения между мамой и папой воздействуют на ребенка даже лучше массажа.
Прикосновения, контакт с мамой - это потребность каждого малыша. Никто лучше вас не почувствует смену в его настроении и не поймет, хорошо ему сейчас или не очень. Наслаждайтесь минутами близости с вашим ребенком, а ваша любовь и забота наилучшим образом скажутся на его здоровье и развитии.