На последних месяцах беременности женщин часто начинают беспокоить боли в спине. Для того, чтобы смягчить нагрузку и для компенсации увеличившегося веса, беременные стараются выгнуть спину и отклониться назад. В результате крестцовый отдел позвоночника испытывает постоянную нагрузку, а женщина ощущает мышечную боль в спине. Для снятия этих проблем и созданы специальные эластичные пояса, называемые бандажами. Правильно подобранный бандаж дает женщине возможность не прекращать тот активный образ жизни, к которому она привыкла до беременности, сохраняя при этом ее осанку правильной, а спину здоровой.
Вам понадобится
- бандаж
Инструкция
1. Для того, чтобы определить размер дородового бандажа, потребуется сделать одно измерение – объем бедер под животом. Так, бандаж девяносто второго размера подойдет женщинам, у которых результат измерений укладывается в диапазон от восьмидесяти девяти до девяноста двух сантиметров, а сто двенадцатого – от ста девяти до ста двенадцати сантиметров.
2. Нельзя сказать, что существует универсальная модель, подходящая всем женщинам без исключения. Покупая бандаж, следует примерить несколько моделей и определить ту, которая подходит конкретной женщине.
3. Один из способов понять, насколько правильно сделан выбор, состоит в том, чтобы, надев бандаж, провести тыльной стороной ладони между животиком и резинкой. В случае, если он подобран неправильно, рука будет либо свободно скользить, либо на нее сильно будет давить резинка.
4. Кроме того, важно понять, удобен ли бандаж при ходьбе, и когда женщина сидит или стоит. Именно поэтому рекомендуется его покупать в специализированном магазине, где опытные консультанты помогут подобрать бандаж по всем правилам и подскажут, каким кремом лучше пользоваться при его ношении, чтобы избежать растяжек шелушения и придать коже живота эластичность.